Joanete é a inflamação da articulação do dedão do pé causada pela pressão imprópria nessa área. Deve-se tomar cuidado em ver se as sapatilhas de ponta (e até os sapatos normais) são largas o bastante na parte da caixa, onde estão as junções do metatarso, e se o pé está colocado corretamente na ponta (os dedos do pé devem formar uma perpendicular com o assoalho). Para ajudar a aliviar a dor, um espaçador de dedos pode ser colocado entre o dedão e o "indicador". Isto posiciona corretamente o dedão e impede-o que seja esmagado pelos outros dedos em um ângulo. Um espaçador de dedos pode ser feito de uma tira de uma polegada (2,5 cm) de papel toalha. Ela deve ser dobrada em um retângulo pequeno e prendida entre os dedos do pé com fita adesiva ou esparadrapo. É mais freqüente nas mulheres e a existência de casos na família torna você mais propenso ao problema.
Causas da Joanete no Ballet :
1 – Pronar o pé :
Isto acontece principalmente na primeira posição,
onde o aluno abre mais os pés do que o en dehors de
seus quadris.
2 – Falta de trabalho do En dehors :
O aluno não tem força na musculatura que faz o
trabalho da rotação externa e por conta disto a
musculatura das coxas irá rodar internamente,
levando os joelhos para dentro e o pé não terá escolha
vai rodar no mesmo sentido das coxas e joelhos.
3- Caminhar na posição en dehors:
Sair da academia e ir até o ponto de ônibus andando
em primeira posição além de criar uma joanete vai
enfraquecer a musculatura do seu dedão e criar uma
pressão na parte de fora da articulação dos
tornozelos.
4- Sapatilha de ponta :
A aluna que não está preparada por não ter força
suficiente para se manter nas pontas ao subir irá girar
o pé dentro da sapatilha, fazendo com que a sola da
sapatilha se desloque e sobrecarregando o dedão do
pé.
5- Tendus feitos de maneira errada :
Quando o aluno pressiona a parte externa do dedão
contra o chão quando faz degagé ao lado e atrás.
* Preste atenção na sua aula e previna os seus pés
deste problema.
- Papo rápido: Ballet dá joanete? Pode ser que sim ou não. Hoje em dia, existem muitos modelos de sapatilha e muitos acessórios para proporcionar conforto e maior adequação ao formato do seu pé, mas as sapatilhas de ponta continuam sendo desconfortáveis e seu uso contínuo pode acabar causando algumas deformações como o joanete.Por isso antes de comprar sua sapatilha de ponta, pergunte do seu professor se sua musculatura está preparada, e qual a sapatilha adequada pro seu tipo de pé.
 |
| Imagem salva do google imagens |
- Por isso meninas (os), muito cuidado! Se você adquirir a joanete pra cura só a cirurgia mesmo. Ainda bem que não tenho, aliáis até que pra pé de bailarina meu pé é até bonitinho.. rsrs..bjs..
Talita Brasil
Nenhum comentário:
Postar um comentário